Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất là câu hỏi được rất nhiều chị em tìm kiếm trên internet. Dưới đây Bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Dung sẽ giới thiệu tới chị em 11 loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày. Chúng có tác dụng giúp chị em cải thiện được vòng 1 nhanh chóng. Lưu ý cần kết hợp với việc tập luyện khoa học để cho hiệu quả cao nhất nhé.
Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến kích thước vòng 1
Ngoài những bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 hay các ca phẫu thuật nâng ngực thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới kích thước vòng 1 mà ít ai biết đến.
Trên thực tế một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp giúp kích thước ngực sẽ tăng một cách rõ rệt. Đây là phương pháp vừa không cần tác động của dao kéo vừa rất an toàn với sức khỏe của các chị em.
Một trong những nguyên nhân khiến ngực của bạn không phát triển cũng là do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Điển hình như giai đoạn dậy thì, nếu cơ thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu thì lượng mỡ tạo dáng ngực sẽ phát triển chậm. Từ đó dẫn tới kích thước vòng 1 trở nên nhỏ hơn.
Nhiều chị em cho rằng việc ăn uống quá nhiều sẽ khiến họ bị tăng cân và tích tụ nhiều mỡ trong cơ thể. Nhưng ở đây chúng ta chỉ nói đến chế độ dinh dưỡng phù hợp, đáp ứng được các nhu cầu cơ thể. Điều này sẽ giúp kích thước vòng một sẽ được cải thiện mà không hề gây ảnh hưởng đến vóc dáng.
Như vậy có thể khẳng định rằng, chế độ dinh dưỡng sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của vùng ngực. Điều quan trọng là bạn cần có sự kiên trì và ăn uống theo đúng thực đơn đề ra.
Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? 11+ thực phẩm mà phái đẹp cần nhớ
Để tăng kích thước vòng 1 bạn cần ăn những loại thực phẩm giúp kích thích sản sinh estrogen. Nó là thành phần giúp tăng trưởng mô mỡ ở vùng ngực. Chính vì điều này mà việc cải thiện vòng 1 phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng khoa học. Bạn có thể tham khảo một số bí quyết dưới đây.
Tăng kích thước vòng 1 nhờ đậu nành
Trong đậu nành có chứa một lượng lớn chất phytoestrogen và một số chất dinh dưỡng giúp kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố nữ. Qua đó cho thấy đậu nành cũng nằm trong top đầu những thực phẩm giúp kích thích vòng 1 phát triển cực kỳ hiệu quả.
Bên cạnh đó đậu nành và những loại ngũ cốc cũng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và giúp da trở nên mịn màng trông thấy. Bạn có thể bổ sung đậu nành vào bữa ăn hàng ngày. Trong đó sữa đậu nành là sản phẩm vừa dễ uống lại rất thơm ngon, bán rất phổ biến và được chị em rất yêu thích.
Các loại rau màu xanh đậm giúp tăng kích thước vòng 1
Mặc dù các loại rau có màu xanh nhạt cũng rất bổ dưỡng nhưng nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 thì bạn nên chọn những rau có màu xanh đậm. Trong đó điển hình nhất là rau chân vịt. Do vậy để bạn có thể cải thiện ngực bộ ngực lép đừng quên bổ sung rau của quả vào trong bữa ăn hàng ngày của mình nhé.
Sữa thức uống giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả
Sữa và các thức uống từ sữa có chứa thành phần kích thích hoocmon sinh dục ở nữ. Trong sữa có chứa hàm lượng estrogen cao nên khi tiêu thụ đồ uống này sẽ giúp bạn cải thiện núi đôi của mình.
Hạt cây thì là giúp tăng size vòng 1
Chúng ta thường biết đến tăng hương vị thơm ngon cho các món ăn. Ngoài ra nó cũng là một loại rất có lợi cho sức khỏe. Trong các bộ phận của cây thì là thì hạt của nó là nguyên liệu ít ai biết đến về tác dụng thần kỳ của chúng.
Loại hạt cây này cung cấp rất nhiều vitamin B3, C và các chất cần thiết cho cơ thể. Điển hình như magie, sắt, kali… Không chỉ vậy loại hạt này còn chứa rất nhiều dinh dưỡng thực vật như carotenoids, fenchone, flavonoid, camphene, anethole. Nhờ đó khi nấu hạt này uống sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện kích thước vòng 1 một cách dễ dàng.
Nâng ngực nội soi là gì? Lắng nghe lời giải đáp từ các chuyên gia
Cam, bơ và nho
Trong những loại quả này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng kích thước vòng 1. Trong đó axit béo có khả năng làm tăng tính đàn hồi của ngực. Vitamin A có trong chúng giúp tăng lượng hoocmon sinh dục nữ. Vitamin C trong các loại quả trên giúp cải thiện vùng ngực không bị chảy xệ. Đặc biệt là vitamin E giúp làm tăng kích thước vòng 1.
Cá hồi chứa các chất dinh dưỡng giúp tăng size vòng 1
Mặc dù cá hồi có rất ít chất béo nhưng nó lại có nguồn omega-3 rất dồi dào. Đây cũng là thành phần quan trọng giúp phát triển cơ ngực. Bên cạnh đó, nhiều tạp chí nổi tiếng cũng cho biết việc bổ sung cá hồi trong các bữa ăn giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.
Dầu oliu giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng
Nếu bạn đã biết dầu oliu có tác dụng rất tốt cho tóc và da, thì hôm nay Ngọc Dung sẽ chia sẻ thêm là loại dầu này còn có khả năng tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả. Loại dầu này được biết đến giúp ngực săn chắc, mịn màng hơn khi áp dụng với phương pháp massage trị liệu của Ấn Độ. Ngoài ra, nó cũng giúp chị em giảm các tình trạng các vết nứt rạn sau sinh.
Ăn gì để tăng vòng 1 sau sinh – Chân giò
Có lẽ chân giò là bài thuốc giúp tăng kích thước vòng một cũng như tăng sữa cho con bú của mẹ sau sinh mà chị em nào cũng biết. Nhiều mẹ sợ ăn chúng vì rất ngấy. Tuy nhiên thay vì chỉ nấu cháo móng giò, bạn có thể thay đổi thêm nhiều cách chế biến khác nhau như chân giò hầm đậu đỏ, chân giò hầm hạt sen, đậu xanh, đậu ván….
Bưởi giúp kích thích vòng 1 tăng nhanh chóng
Trong bưởi chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Đặc biệt bưởi chứa rất ít calo, chính vì vậy khi ăn chúng bạn sẽ không lo bị tích mỡ thừa ở các phần bụng, mông. Nhưng ngược lại nó vẫn giúp phát triển mỡ ở vùng ngực.
Thay vì ăn bưởi như cách thông thường, chị em có thể sử dụng nước ép bưởi táo làm thức uống lý tưởng giúp tăng kích cỡ vòng 1. Bạn có thể dùng nửa quả táo và mấy múi bưởi ép lấy nước. Sau đó cho thêm chút đường hoặc mật ong để thêm vị ngon. Nó không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà còn có vị thơm mát ngon tuyệt đó.
Ăn gì để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì – Chuối
Chuối là loại quả chứa rất nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho làn da, sức khỏe mà cả vòng 1 cho các chị em. Chuối có khả năng giúp kích thích sự phát triển của các mô mỡ ở ngực. Trong nó cũng chứa rất nhiều chất như vitamin E, vitamin A bổ sung độ ẩm giúp da ở ngực thêm trẻ trung và săn chắc hơn.
Bạn có thể ăn chuối hàng ngày bằng nhiều cách. Ngoài cách ăn trực tiếp thì có thể chế biến làm sinh tố, kết hợp thêm các loại quả khác như bơ để giúp việc tăng kích thước vòng 1 được phát huy tác dụng tối đa.
Cà chua giúp thúc đẩy tăng kích thước ngực chỉ trong thời gian ngắn
Cà chua rất giàu vitamin E, C. Trong đó vitamin E có tác dụng giúp vùng da ngực săn chắc có độ đàn hồi tốt. Vitamin C ngăn chặn sự chảy xệ của ngực. Ngoài ra, vitamin B1 có trong cà chua cũng giúp thúc đẩy cơ chế hấp thụ dinh dưỡng. Từ đó thúc đẩy tăng kích thước ngực chỉ trong thời gian ngắn.
Bạn có thể chế biến nhiều món với cà chua như làm nước ép, nấu cà chua với đậu phụ tươi cũng là món ăn rất hấp dẫn đó.
Tăng kích thước vòng 1 bằng bột sắn dây
Từ lâu bột sắn dây cũng được biết đến là có tác dụng thanh độc, giải nhiệt, hạ huyết áp. Ngoài ra, còn giúp da dẻ trở nên mịn màng, trắng sáng và phòng chống tình trạng lão hóa. Đặc biệt có một tác dụng tuyệt vời khác mà ít ai biết đến đó là tăng kích thước vòng 1 cho những chị em đã qua tuổi dậy thì mà ngực vẫn không phát triển.
Trong loại bột này có chứa hai thành phần là lecithin và protein có tác dụng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen. Do vậy nó sẽ giúp cải thiện rõ rệt kích thước của vòng một nhanh chóng.
Một số thực phẩm không tốt cho vòng 1 cần tránh
Thức ăn nhanh không có lợi cho vòng 1
Các đồ ăn nhanh thường chứa lượng muối lớn. Khi cơ thể bạn hấp thụ quá nhiều muối sẽ khiến tích chất lỏng và khiến núi đôi của bạn trở nên không thoải mái, thậm chí có cảm giác rất khó chịu nữa. Bên cạnh đó, trong đồ ăn nhanh thường chứa loại dầu mỡ là chất béo bão hòa cực cao. Từ đó thúc đẩy quá nhanh tiết estrogen và gây không có lợi cho vòng 1 của bạn.
Thức uống có cồn không tốt cho vòng 1
Cồn thường chứa nhiều trong các đồ uống như rượu, bia. Khi bạn uống quá nhiều chúng sẽ khiến cơ thể bị mất đi lượng nước lớn. Ngoài ra cũng có thể gây tiêu hao lượng mỡ không nhỏ. Điều này cũng dẫn tới vòng một của bạn cũng bị ảnh hưởng và theo nhỏ lại. Không những vậy việc quá lạm dụng bia rượu cũng gây ảnh hưởng trực tiếp tới tinh thần và sức khỏe của chúng ta.
Ớt và các loại gia vị cay cũng không tốt cho vòng 1
Trong các da vị cay hàng ngày như tỏi, hành, gừng, hạt tiêu và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng capsaicin lớn. Theo nghiên cứu cho biết những chất này có khả năng sinh nhiệt có độ lan tỏa cao. Chính vì vậy chúng khiến đốt cháy calo và nhất là chất béo trong cơ thể.
Do vậy khi dùng những gia vị này một cách quá lạm dụng cũng sẽ gây tác động xấu đến vòng 1 và giảm kích thước của chúng. Ngoài ra việc ăn quá nhiều ớt cũng gây nhiều căn bệnh như xuất huyết, viêm, loét dạ dày…
Trà xanh là thực phẩm cần tránh nếu muốn tăng kích thước vòng 1
Trà xanh chứa hàm lượng caffein ít hơn so với cà phê. Tuy nhiên khi bạn sử dụng quá nhiều cũng khiến lượng caffein trong cơ thể tăng lên nhanh chóng. Điều này dẫn đến tình trạng mất ngủ và cơ thể bị mất nước.
Do đó thức uống có lợi này giờ đây lại phản tác dụng. Nó làm giảm đi lượng mỡ và nước trên các bộ phận của cơ thể. Trong đó điển hình là vòng 1. Hiện tượng mất nước sẽ khiến ngực của bạn trở nên nhăn nheo, kém căng mọng hơn.Tuy nhiên với ai muốn giảm cân cả cơ thể thì đây cũng là sự lựa chọn khá tốt.
Kết bài
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn cho câu hỏi ăn gì để tăng vòng 1 đúng không nào? Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, hợp lý chị em cũng cần áp dụng thêm các phương pháp tập luyện thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn đã tìm đủ cách trên nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng ngực lép của mình. Ngọc Dung khuyên bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp phẫu thuật nâng ngực an toàn.
Để đảm bảo kết quả sau nâng ngực hiệu quả tối đa và lâu bền, ít biến chứng. Bạn nên chọn những cơ sở uy tín. Nếu cần tìm hiểu chi tiết về các dịch vụ tăng kích thước vòng 1, quý vị hãy để lại thông tin liên lạc tư vấn viên bên mình sẽ liên hệ sớm nhất với bạn nhé!
